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AVC: Quais São os Sinais de Alerta, o Que Fazer na Hora e Como Prevenir
Boca torta, braço sem força, fala enrolada, perda súbita da visão: são sinais de AVC e pedem Samu 192 na hora. Pela Linha de Cuidado do Ministério da Saúde, a trombólise do AVC isquêmico é avaliada até 4h30 do início dos sintomas. Veja o teste de três passos, o que fazer e o que evitar enquanto a ajuda chega.
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Alimentação
Ver tudoAçúcar: Quanto um Adulto Pode Consumir Por Dia e Como Achar no Rótulo
A OMS recomenda que os açúcares livres fiquem abaixo de 10% das calorias do dia, cerca de 50 g numa dieta de 2.000 kcal. O açúcar da fruta inteira não entra na conta; o do suco, sim. Veja como achar o açúcar adicionado na tabela e na lupa da Anvisa.
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Beleza
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Câncer de Pele: Sinais de Alerta, Regra do ABCDE e Como Prevenir
O INCA estima 263.280 casos de câncer de pele não melanoma e 9.360 de melanoma por ano no Brasil entre 2026 e 2028. Veja os tipos, como usar a regra do ABCDE para observar pintas e o que funciona na prevenção.
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Fitness
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Câimbra: Por Que Dá, o Que Fazer na Hora e Como Prevenir
A maioria das câimbras dura menos de um minuto e passa sozinha, diz o Ministério da Saúde. Na hora, alongamento leve resolve mais rápido que água. Para prevenir, a Cochrane conclui que suplemento de magnésio dificilmente ajuda quem tem câimbra comum.
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Família
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Sinais de trabalho de parto: quando ir à maternidade
Pela Caderneta da Gestante 2026, a hora de ir à maternidade é a fase ativa: contrações fortes e regulares a cada 2 a 3 minutos, durando mais de 30 segundos. Bolsa rota, sangramento, bebê mexendo menos e contrações antes de 37 semanas pedem atendimento na hora.
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Bem-estar
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Cigarro Eletrônico (Vape e Pod): Quais os Riscos e o Que Diz a Anvisa
Vape, pod e cigarro eletrônico são proibidos para venda no Brasil desde 2009, e a RDC 855/2024 da Anvisa manteve a proibição. Pesquisas acharam quase 2.000 substâncias químicas nesses produtos, e a OMS afirma que eles quase triplicam a chance de jovens começarem a fumar cigarro comum.
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Como escrevemos sobre saúde
Nossos textos partem de fontes oficiais — Ministério da Saúde, OMS, Fiocruz e sociedades médicas brasileiras — e trazem as referências citadas ao final de cada página. Conteúdo informativo nunca substitui a consulta com um profissional de saúde.
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