Nutrientes
Açúcar: Quanto um Adulto Pode Consumir Por Dia e Como Achar no Rótulo
A OMS recomenda que os açúcares livres fiquem abaixo de 10% das calorias do dia, cerca de 50 g numa dieta de 2.000 kcal. O açúcar da fruta inteira não entra na conta; o do suco, sim. Veja como achar o açúcar adicionado na tabela e na lupa da Anvisa.
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