Gravidez
Exercício Físico na Gravidez: O Que é Recomendado e Quando Parar
Sem contraindicação, a gestante deve fazer pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, segundo o Ministério da Saúde e a OMS. A atividade não aumenta o risco de aborto nem de malformação e pode começar em qualquer fase da gravidez. Veja o que evitar e quando parar.
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