Exercício
Overtraining: Como Saber Se Você Passou do Ponto — e o Que Realmente Detecta
Não existe exame que diagnostique overtraining: o consenso internacional afirma que nenhum marcador atende a todos os critérios. E uma revisão com 56 estudos mostrou que como você se sente detecta melhor do que o que o relógio mede.
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