Fertilidade: O Que Afeta e Como Cuidar da Saúde Reprodutiva

Para muitos casais, a fertilidade é algo que se assume garantido — até que aparecem as dificuldades para engravidar. A infertilidade afeta cerca de 15% dos casais em todo o mundo, e suas causas são múltiplas e, em grande parte, tratáveis. Entender o que afeta a fertilidade e como cuidar da saúde reprodutiva é fundamental para quem planeja ter filhos.

O Que é Infertilidade?#

Define-se infertilidade como a ausência de gravidez após 12 meses de relações sexuais regulares sem uso de anticoncepcionais (6 meses para mulheres acima de 35 anos). É importante ressaltar que infertilidade não é o mesmo que esterilidade — a maioria dos casos tem tratamento.

Principais Causas de Infertilidade#

Causas Femininas#

• Síndrome dos ovários policísticos (SOP): a causa mais comum de infertilidade feminina. Caracterizada por irregularidade menstrual, excesso de androgênios e cistos ovarianos.
• Endometriose: tecido endometrial cresce fora do útero, causando inflamação, dor e comprometimento dos tubos e ovários.
• Obstrução das trompas: frequentemente causada por infecções sexualmente transmissíveis não tratadas — mais um motivo para cuidar da saúde sexual.
• Reserva ovariana diminuída: queda na quantidade e qualidade dos óvulos, mais comum após os 35 anos.
• Miomas e pólipos uterinos

Causas Masculinas#

• Alterações no espermograma: baixa concentração, motilidade reduzida ou morfologia anormal dos espermatozoides.
• Varicocele: dilatação das veias do testículo que eleva a temperatura local e prejudica a produção de espermatozoides.
• Doenças genéticas
• Fatores hormonais

Fatores de Estilo de Vida Que Afetam a Fertilidade#

Muitos fatores modificáveis impactam diretamente a fertilidade de ambos os sexos:

• Tabagismo: reduz a reserva ovariana em mulheres e a qualidade do sêmen em homens
• Excesso de peso: altera os níveis hormonais e o ciclo menstrual. Uma alimentação equilibrada e atividade física regular contribuem para peso saudável.
• Estresse crônico: altera o eixo hormonal reprodutivo
• Álcool excessivo
• Uso de esteroides anabolizantes
• Exposição a toxinas ambientais

Quando Procurar Um Especialista#

Se você tem menos de 35 anos e está tentando engravidar há mais de 12 meses sem sucesso, procure um ginecologista ou urologista. Se tem 35 anos ou mais, o prazo reduz para 6 meses. Não espere — o tempo é um fator importante na saúde reprodutiva.

Exames de rotina podem identificar problemas tratáveis antes que se tornem maiores obstáculos.

Tratamentos para Infertilidade#

• Indução da ovulação: medicamentos que estimulam os ovários
• Inseminação intrauterina (IIU): introdução de espermatozoides diretamente no útero
• Fertilização in vitro (FIV): fecundação do óvulo fora do corpo e transferência do embrião
• Cirurgias: para corrigir varicocele, endometriose, miomas ou obstruções tubárias

Conclusão#

A fertilidade é influenciada por muitos fatores — alguns modificáveis, outros não. Cuidar do estilo de vida, realizar exames preventivos e buscar ajuda especializada quando necessário são os passos mais importantes para quem deseja ter filhos. E em qualquer jornada reprodutiva, o suporte emocional — individual, de casal e profissional — é fundamental.